Τελειο ευκολο και υγιεινο πρωινο πριν φυγετε για την δουλεια ή το σχολείο

ΥΛΙΚΑ
2 κουπες Νιφάδες Βρώμης
2 κουπες γάλα
1 κουταλιά της σούπας. μέλι
1/3 της κούπας φυστικοβούτυρο χωρίς ζάχαρη
1/4 κ. μαρμελάδα φράουλας
1 ψ. ψιλοκομμένες φράουλες

ΟΔΗΓΙΕΣ

Ένα μεγάλο μπολ ανάμειξης, ανακατεύετε την βρώμη, το γάλα, το μέλι και το φυστικοβούτυρο μέχρι να ομογενοποιηθούν. Σκεπάστε το και τοποθετήστε το στο ψυγείο τουλάχιστον 2 ώρες και μέχρι τη νύχτα.
Βάλτε το μίγμα σε τέσσερα βάζα ή κύπελλα.
Βάλτε σε κάθε κούπα φραουλες και 2 κουταλιές της σούπας μαρμελάδα φράουλες.